Le CrossFit pour les jeunes n'est pas une version miniature de l'entraînement des adultes. C'est un travail de motricité déguisé en jeu : courir, sauter, grimper, porter, se suspendre, rouler, lancer. Les charges sont légères ou inexistantes, et la priorité absolue est la qualité du mouvement.
Ce qui se construit pendant ces séances dépasse largement la salle : la coordination, l'équilibre, la confiance en soi, le goût de l'effort et la capacité à persévérer quand c'est difficile. Ce sont des fondations qui servent ensuite dans tous les sports, et dans la vie de tous les jours.
Baby CrossFit
Dès 2 ans. Les enfants découvrent le mouvement à travers des jeux et des exercices adaptés : une première approche de l'activité physique, ludique et sécurisée.
Kids, niveaux 1 et 2
Des groupes constitués par niveau plutôt que par âge, pour que chaque enfant progresse à son rythme au milieu d'enfants qui en sont au même point que lui.
Le samedi, en famille
Le créneau HYROX Family du samedi matin se fait en team WOD ou en format parent-enfant. Une séance à deux, chacun à son niveau : c'est souvent comme ça que l'envie vient aux enfants.
HYROX jeunes
Pour les ados qui veulent de l'intensité et un format de compétition : course, traction de traîneau, port de charge, dans une version calibrée pour eux.
